Har varit och tränat ikväll. Det var rikitgt skönt men det känns att det har varit dåligt med träning i 2 veckors tid. Första 5 minuterna på crosstrainern var riktigt jobbiga men skam den som ger sig. Blev 30 min till slut och det är jag nöjd med.
Maten måste bli lite bättre också. Har iaf ätit på tider idag men det har inte varit speciellt bra mat. Men jag tror faktiskt att bara att ha tider och äta på gör mer än hälften.
- 30 min crosstrainer
- 5x10 curl
- 3x10 triceps m. hantel
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar