Hungrig

Jag är hungrig. Vågar inte äta något eftersom jag fortfarande har en död klump i munnen. Det börjar pirra lite nu så den börjar ge med sig men det tar ändå någon timme till skulle jag tro. Får kanske se om här är något flytande jag kan få i mig istället;-)

Min dag

6.00 1 skål yoghurt m. musli & honung, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

10.30 Korvstroganoff, ris, rivna morötter, 1 kiwi, kaffe m. mjölk

14.00 1 apelsin, 1 kiwi

16.30 5 köttbullar, 1 potatis, sås, kokta grönsaker, 1 msk lingon

Ja och sen har det inte blivit mer. Kanske inte så konstigt att jag är hungrig nu då.

Vems hand?

Jaha, jag tror att någon inte har tvättat händerna när dom skulle;-)

Dagen har flötit på bra. Känns som om jag har kommit in i rätt tänk igen. Har ätit när jag skulle och inget trams emellan som det varit dom senaste dagarna.

Min dag

8.30 1 skål yoghurt m. musli & honung, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

11.00 Kaffe m. mjölk

12.00 1 bit hemmagjord pizza

16.00 Korvstroganoff, ris, rivna morötter

20.00 2 knäckemackor m. ost, 1 apelsin

• 1 tim 30 min rask promenad

Då var det bara att fortsätta så nu då:-).

Hejja Man Utd

Sitter och har Championsleague-finalen på i bakgrunden. Jag hoppas Man Utd vinner. Om inget annat för husfridens skull ikväll;-). Ser för tillfället inte sådär ljust ut för deras del. Rickard har flyttat ner i källaren så han kan guida spelarna hur mycket, och hur högljutt han vill;-).

Lilly har feber igen. När jag tog upp henne efter em-vilan hade hon 39,6. Fick alvedon och sedan var hon igång och lekte igen. Nu ikväll vi läggning hade febern återigen tickat upp och var på 39,8. Hon var svårt att lägga även ikväll. Hon hade tydligen somnat i Rickards famn till slut iaf. Han tyckte att hon fortfarande var väldigt varm.

Jag har precis varit inne hos henne nu för hon vaknade. Hon var varm men inte 39,8 graders varm. Denna gången hjälpte det att jag tog upp henne och sedan la henne igen. Får se hur länge det dröjer innan nästa gång. Stackars lilla Lilly.

Var ute och gick en runda när vi lagt Lilly innan ikväll. Oj vad det blåste. Jag gick den lilla skogsrundan och när det tog i som mest hörde man hur det knakade i träden. Det var riktigt otäck. Gick och var på helspänn så man inte skulle få ett träd på sig. Men det var skönt att komma ut på en runda iaf för det är några dagar sedan jag kunde ta mig ut.

Imorgon är det vägning. Känns inte bra. Jag är rädd att det kommer att bli ett plus denna vecka för det har inte varit riktigt allvarligt av någon anledning. Blir så trött när jag tar en liten slappevecka som inte har varit planerad. Finns absolut ingen anledning att göra det. Jag har varit slarvig med matdagboken och då verkar det som om det inte blir så bra. Jag måste skriva upp den.

Jag ska ju även mäta mig imorgon. Tror det är 4-5 veckor sedan sist så lite förhoppning har jag till det iaf. håll tummarna:-).

Min dag:

9.00 1 skål yoghurt m. musli & honung, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

12.00 1 skål risgröt

14.00 Lite vindruvor

16.00 Lite potatismos, fiskgratäng, ärtor, ca 1 msk lingon

20.00 2 knäckemackor m. ost, te m. honung & mjölk

21.30 Lite jordnötter

• 55 min rask promenad

Ingen bra matdag men nu är den nerpräntad iaf. Då blir det bra imorgon då iastället:-)

Katastrofkväll:-(

Vilken tråkig kväll. Har varit sugen på det mesta och har även ätit en hel del som jag inte skulle.

Och varför vet jag inte. Verkar som om jag får en sådan dag i mellanåt. Det är ganska länge sedan sist. Jag är sur på mig själv men jag ska inte gräma mig. Gjort är gjort idag. Imorgon är en annan dag;-). Nya tag i morgon då.

Min dag

8.00 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

10.00 Kaffe m. mjölk

11.30 Rester, ris & gryta utan köttbitar

14.00 Lite vindruvor

16.30 Kyckling & broccolipaj, tomat

17.00 Lite godis

20-22.30 Popcorn, liten bit ost, bananchips

Nu ska jag lägga mig. Ska jobba imorgon.

Det är en bra dag imorgon, det är en bra dag imorgon....

Redovisning;-)

Då var det dags igen med vägning. Kan alltid hoppas att jag klarar mitt delmål på -14kg. Jag borde göra det om det gått enligt planen. Men man vet aldrig när platåerna kommer. För hur duktig man än är så kommer dom alltid att komma. Och det är då det är så svårt att komma vidare. Men förhoppningsvis blir det inte jobbigt eftersom jag gör som vanligt men mindre bara. Gud vad det låter bra:-).

Har inte blivit någon promenad måndag och tisdag. Jobbade i måndags och igår var jag iväg på möte och se var jag tvungen att köra ner till stan.

Min dag

8.00 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

11.30 1 allevobar, 1 apelsin, kaffe m. mjölk

14.00 Lite vindruvor

16.00 Köttgryta m. bacon & syltlökar, ris, grönsaker

19.30 2 knäckemackor m. ost

• 55 min rask promenad m. vagn

Var iväg på extramöte på jobbet idag och det var därför jag tog ett allevobar istället för bra lunch. Dom hade bara frallor och det kände jag inte riktigt för.

Jag tycker det är svårt att gå riktigt raskt med vagn. Kan nästan tycka att det är jobbigare att gå med vagn. När jag går utan vagn så känns det som om man tar sig lättare fram när man kan pendla med armarna. Vet inte om det stämmer men det är bara en känsla jag har. Men det gick fortare idag iaf än vad det gjorde förra gången med vagn. Vi hämtade Molly på fotbollen sen också och jag blev lite förvånad att hon ville gå hem. Frågade iof bara om vi skulle gå så hon fick inte valmöjligheten på åka eller gå. Hon var jätteduktig när vi gick hem och det gick ändå hyfsat fort mot vad det brukar göra. Får kanske lägga till en 25 min prom i Mollytakt också då;-)

En kort dag

Dagen har inte varit den bästa matmässigt. Vi sov alla länge idag så vi åt inte frukost förren 9.30. Man hinner inte med så många mål senare då.

Och dessutom var vi sugna på pizza. Konstigt för jag är inte bakfull eftersom jag knappt drack något men ändå var vi iväg och då brukar det bli skräp. Men det blev iaf pizza på eftermidda´n. Har bara hunnit med lite kvällsmat sen. Lilly brukar inte äta kvällsmat eftersom hon får välling innan hon lägger sig. Ikväll tänkte vi då att hon fick strunta i vällingen istället eftersom vi åt precis innan hon la sig. Jo tjenar vad bra det gick;-). Riktigt ledsen och vägrade lägga sig. Det slutade med att vi fick ta upp henne och ge henne lite välling. Gjorde bara 100, trodde knappt man kunde göra så lite. Efter en stund gick det att lägga henne och än så länge är det tyst. Peppar, peppar;-).

Gjorde i ordning alla mina recept jag skrivit ut och som bara har legat här vid dator. Tog pärmen med alla gi-recept och fyllde på med dessa vanliga recept . Så nu är det blandat. Men jag tänkte att även om man inte kör gi så kan det vara bra med recepten iaf. Skadar aldrig att ha gott om recept. Jag som blädrar så mycket i dom och skriver så varierande matsedlar;-). Men jag kan ju hoppas att jag kan bli färdig att göra det. Såg idag att jag har hur mycket recept som helst på soppor. Mest fisksoppor och olika köttfärssoppor. Jag tycker det är så gott med soppa men tyvärr delas inte min passion av resten av familjen. Förutom Lilly då;-).

Min dag:

9.30 2 ägg, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

11.00 Kaffe m. mjölk

14.00 Halv gyrospizza, pizzasallad

18.30 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 korvmacka

Kanske en frukt sen

• 1 tim & 10 min ganska rask promenad m. barnvagn

Får hoppas att jag inte får sota allt för mycket över igår och idag. Vill ju inte hamna på dom räliga igen. Usch nej. Kommer tyvärr inte ha möjlighet till så många promenader nästa vecka som jag hade önskat. Får passa på att ta lite längre dom dagar jag kan istället då.

Skogspromenad

Bestämde oss för att gå ner till skogen efter lunchen och sedan gå till lekplatsen. När vi väl kom ner så tog vi ett varv runt slingan istället. I maklig takt tog vi oss runt.

Molly ville ner och titta på Kaninhuset vi byggde i påskas. Och tro det eller ej så stod det fortfarande kvar. Några pinnar hade ramlat men annars var det helt ok. Satt länge där nere. Är nog en av min favoritplatser nere på slingan. Lungt och fint och lagom långt till vattnet så man inte behöver vara på helspänn för att Lilly ska komma för nära.

Lilly gick också bitvis. När vattnet låg långt ifrån. En bit kunde hon knappt gå heller för det låg fullt med vita fluffiga frösaker. Sicksackade sig fram i mellan. Har kanske att göra med hennes fobier för bomull, skum och damm kanske;-)
Klättra, klättra och klättra. Alltid lika roligt och mamman är alltid lika orolig att dom ska ramla ner och slå sig.
Det fina kaninhuset. Molly är riktigt stolt över det och idag försökte hon laga det lite.
Det blev ingen lekplats när vi väl kom hem för klockan hade blivit middag. Tog som sagt var lite tid att ta oss runt.

Efter middagen gav jag mig ut på den riktigt långa rundan. Den var lätt att gå så det kommer jag att göra fler gånger. Men jag måste köpa ett par riktiga skor. Kände faktiskt det idag. Fick lite ont i hälarna och även lite i höften. Men tån känns ganska ok så det är alltid något.

Min dag

9.00 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 fröig m. ost, kaffe m. mjölk

11.00 Kaffe m. mjölk

12.30 Spagetti, köttfärssås, tomat

16.30 4 chivapchichi, lite klyftpotatis, vitlöksås, sallad

20.00 2 knäckemackor m. ost, 1 banan

• 2,5km i maklig takt
• 1 tim 45 min promenad i rask takt

Lilly börjar bli sjuk. Hon är väldigt orolig nu och jag har varit hos henne några gånger. Har precis gett hennet lite alvedon för hon verkar vakna när hon hostar. Riktig sådan rivig hosta. Då får man se hur det blir imorgon då. Är bjudna till grannarna och jag har inte varit med hos dom sedan innan jag blev med Lilly. Så det är över två år sedan. Men det återstår väl att se då.

Nu ska jag lägga mig och hoppas att jag får sova lite. Natti, natti

Matdagbok

Godkväll:-D

Här blir bara en snabb redovisning idag.

Min dag

8.30 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

12.30 Pasta, creme fraishsås m. bacon, vitlök & majs

14.00 1 apelsin

16.30 Potatismos, ugnsfalu m. tomat & lök, lingon

19.30 1 modifast bar, 1 banan

Har känt mig lite snurrig ikväll så jag tog både ett litet bar och banan. Blev inte bättre just då men nu känns det bättre iaf. Har jobbat och sett till att jag inte gjort något hastigt. Dags att sova, läsa några sidor bara;-). Ska sitta med semesterschema hela dagen imorgon så jag kommer vara helt slut i huvudet när jag kommer hem

Natti, natti

En LITEN promenad bara;-)

Någon som hörde mig igår säga att jag skulle ta det lungt idag och inte ta en promenad?

Det gick inte så bra. Kände ändå att jag ville ut en liten runda. Blev inte så långt som dom senaste dagarna men det är ändå skönt. Va fasen, det låter nästan som om jag börjar bli beroende;-).

Tips på mellanmål/kvällsmål

Keso

Rivet äpple

Kanel

Det är supergott. Och är man lite sugen på något så känns det lite lyxigare än att bara ta ett äpple. Prova vet jag:-)

Min dag

8.30 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

12.00 1/2 fiberfralla m. lite räkost, 1 allevobar, kaffe m. mjölk

16 .30 1 liten bit ugnsfalu, 1 klick potatismos, tomater, limgon

20.00 Keso, rivet äpple, kanel

• 40 min rask promenad

Nu är det väl dags att bänka sig framför tv:n och se om sverige går vidare i melodifestivalen. Jag tycker verken om låten eller Marlena men naturligtvis vill jag att vi går till final. Tycker faktiskt att låten är vedervärdig. Men för en gång skull så hoppas jag att majoriteten INTE tycker som jag;-).

Redovisning;-)

Var uppe på apoteket och fick tag på plåster till min stackars tå. Plåstrade om och slängde på mig skorna och gick en runda. Gjorde fortfarande lika ont. Nu ska plåstret sitta till det ramlar ca 3-4 dagar. Får försöka låta bli att gå imorgon och på onsdag jobbar jag kväll så då blir det ändå ingen. Hoppas dom hjälper nu.

Min dag:

6.00 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

11.30 Stuvade makaroner, köttfärsröra, kaffe m.mjölk

14.00 1 äpple

16.30 2 halvmånar blodpudding, lite bacon, rivna morötter, lingon

20.00 2 knäckemackor m. ost, 1 apelsin

• 55 min rask promenad

Måste hitta på något med tjejerna imorgon. Kanske ska packa en picnic och gå ner till sjön. Får se hur vädret är först innan jag planerar en massa.

Nu ska jag lägga mig och läsa, om jag orkar. Natti, natti:-)

I´m back:-)

I´m back:-)

Kan hoppas att någon har märkt mitt lilla avbrott.

Jag har jobbat helgen ochn haft dagturer. Gick delad igår och orkade faktiskt inte ens skriva en rad. Va, är hon sjuk;-). Gosade med tjejerna eller Lilly iaf för Molly var ute och lekte. Åt lite och sedan var det dags att köra iväg igen. Dom är riktigt tråkiga dom delade. Kan hoppas att vi inte behöver köra igång det nya schemat för då kommer vi att ha 4 delade på 6 helger. Är lagt på 16 veckor.

Var så jäkla sugen på romrussinglass så jag köpte en lite burk igår. Satt och åt och skrev rapport samtidigt. Sådan sak som gör mig så sur när jag faller som jag gjorde. Åt nästan halva burken och sen slängde jag resten. Fy på mig.

Idag jobbade jag till 14 men Johanna har konfirmerats idag och jag kunde gå vid halv 2 istället. Han upp och säga hej. Kände mig inte så värst fräsch men kändes iaf bra att varit där en liten runda. Åt en mycket liten bit smörgåstårta också och drack en kopp kaffe. Ingen tårta. Hade jag inte klantat mig igår hade jag nog kunnat tagit en bit men så blev det alltså inte.

Kände när jag kom hem sen att om jag skulle sätta mig så skulle det inte bli någon promenad. Så det var lika bra att ta den med en gång. Fick bli en runda extra så glassen försvinner också;-). Jag tycker jag utökar rundorna men tidsmässigt blir det bara lite längre. Jag måste ha ökat stegen så jag går fortare. Jag tog nog en runda på över 2 km extra idag men det tog bara ca 10 minuter längre än häromdagen.

Jag måste till apoteket och se om jag kan hitta något till min stackars tå. Idag hade jag bolstrat upp den lite men jag har jätteont i den nu. Jag fick sätta lite kirurgtejt direkt på för det gör ont när jag har inneskorna på. Skit också.

Läste någonstans att man går ner mer i vikt om man skriver vad man äter. Just eftersom man ser vad man stoppar i sig bl.a. Så jag får väl kanske göra det då. Har ju inte gjort det dom senaste dagarna eftersom jag tycker jag har kommit in i maten bra igen, förutom den förbannade glassen då.

Min dag:

6.00 1 skål yoghurt m. musli & honung, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

10.30 1 rågmacka m. 2 ägg & räkor, tunt lager majonnäs, tomat

14.00 Liten bit smörgåstårta, litet glas pepsi, kaffe m. mjölk

17.30 Stuvade makaroner, köttfärsröra

Kommer troligtvis ta en apelsin sen

• 1tim & 25 min rask promenad

Jag vill verkligen under denna vecka. Låt mig klara det så jag slipper tjata om det;-)

Pepparspray borde vara lagligt;-)

Har idag känt mig lite stressad över att jag inte får ihop det med att jag kan gå ut och gå. Jobbat kväll igår och idag. Fotbollsträning med Molly imorgon. På torsdag ska jag iväg till någon alternativare och får någon sorts behandling, vunnit presentkort så då måste jag ju ändå prova. Det slutade med att jag drog på mig skorna och tog en liten runda när jag kom hem vid 20. Så nu sitter jag här nyduschad. Ganska sent för min del för jag kommer att se ut som ett troll i håret imorgon eftersom det inte kommer att torka innan jag ska lägga mig.

Men vet ni, lite får man offra;-). Känner mig så nöjd när jag fått en liten runda. För två månader sedan hade jag kanske inte kallat 45 minuter en liten runda. Nu är det snarare en normal runda men jag tar gärna längre om det går. Man har förändrat sig lite.

Blev så glad på jobbet idag när en av mina jobbekompisar sa till mig att jag började minska mycket nu. Så nu blir jag ännu mer sporrad efter att det gårr lite trögt någon vecka. Jag vill så gärna ner under de där magiska tresiffriga. Det är så nära nu så jag hoppas kanske nästa vecka. Hoppas, hoppas, hoppas:-)

Min dag:

8.30 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 fullkornsmacka m. ost, kaffe m. mjölk

10.30 Kaffe m.mjölk

12.00 Pasta m. svampsås, gurka

14.00 1 apelsin

16.30 Kycklingsallad, keso

21.00 1 banan, liten bit ost

• 45 min rask promenad

Jag lyssnar just nu på Linda-Som i Lindamordet av Leif GW Persson. Deckare om mord naturligtvis. Måste erkänna att jag jagar upp mig själv lite när jag är ute själv och speciellt om jag går skogsvägar. Jag är nog lite tramsig med sådan. Jag brukar låsa upp telefonen och så ser jag till att numret hem är ett knapptryck iväg bara. Blir lite röd om kinderna när jag erkänner sådana saker;-). Synd att inte pepparspray eller tårspray är lagligt att inneha för privatpersoner. Då hade denna frun garanterat haft ett iaf. Jag borde kanske lyssna på roliga böcker när jag är ute istället.

Någon som vet om Liftarens guid till galaxen finns som ljudbok?

Ont i magen:-(

Jag har så jäkla ont i magen ikväll. Skulle ha jobbat till 22 men fick fråga min kollega om hon kunde fortsätta och jag kunde kompa nu vid 20. Det kunde hon som tur var. Vet inte riktigt hur jag ska säga att jag har ont. Påminner lite om när man är jättehungrig. Får hoppas att det går över till imorgon för jag jobbar kväll då med. Har precis ätit 2 knäckemackor och druckit en kopp te med honung. Känns tyvärr inte ett dugg bättre. Nu ska jag kura ihop mig på soffan och vänta på att csi ska börja. Ska försöka hitta vetekudde först och värma den.

Får väl passa på att får in maten när jag ändå sitter här. Blir bara snabbt idag.

Min dag:

8.30 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

10.30 Kaffe m. mjölk

12.00 2 potatisplättar, 5 körsbärstomater, bacon

14.00 1 appelsin

16.30 Texmex paj, pizzasallad

20.00 2 knäckemackor m. ost, te m. honung & mjölk

Krya på mig;-)

Min stackars tå/ Matdagboken

Kände inte alls för att gå ut och gå ikväll och dessutom har jag jävligt ont i min stackars lilltå. Rickard peppade mig lite så det blev ändå en bra rund. Kom på den perfekta presenten till mig själv när jag fyller år. Jag kan önska mig presentkort på team sportia så kan jag kanske ha råd att köpa mig ett par RIKTIGT bra promenad/joggingskor. Vet inte riktigt vad dom heter. Har stökit allt annat på min önskelista för detta vill jag bara ha. Jag har inte råd att själv betala ett par skor men får jag hjälp på vägen så går det nog. Kan känna en längtan att springa när jag är ute och går. Fråga mig inte varifrån det har kommit för jag har aldrig tyckt om det. Vem vet, en vacker dag kommer jag kanske springandes istället för promenerandes. Jag vet det är svårt att tänka sig men under sker faktiskt ibland;-).

Dagen har annars varit bra vad gäller maten.

Min dag:

9.00 2 ägg, 1 rågmacka=danskt surdegsbröd m. ost, kaffe m. mjölk

12.30 2 potatisplättar, 5 körsbärstomater, bacon, 1/2 msk lingon, kaffe m. mjölk

16.00 5 köttbullar, 1 potatis, lite sås, grönsaker, 1 msk lingon

20.00 2 knäckemackor m. ost, 1 apelsin, te m. honung & mjölk

• 55 min promenad

Känns bra och jag hoppas det fortsätter på detta viset. Jag vill vekligen ha minus på vågen på torsdag. Har stått här omkring -12 ett tag så jag tycker att det ska börja röra på sig igen. Och nu är det allvar så det borde röra på sig.

Skriv gärna en härligt peppande kommentar så blir det ännu lättare och framförallt känns det roligare:-)

Nerstirrad av kossor

Gav mig ut på landet för en promenad ikväll. Nu är ju landet precis utanför dörren i princip här i denna lilla håla;-). Har säkert gått förbi minst 50 kossor på olika ställen. Det är ganska roligt med kossorna för när man kommer så stannar dom upp med vad dom nu gör, äter för det mesta. Sen stirrar dom på en som om man skulle vara en alien eller något sådant. Så följer dom en sakta med blicken, fortfarande stirrande, när man går förbi. Var en tjur på ett av betena och han stannade också upp, naturligtvis, men han tog två steg närmare staketet fnös lite lätt och började sen stirra. Måste erkänna att jag blev faktiskt ganska rädd när jag ser denna stora tjur komma närmare. Men han stirrade ut mig på samma sätt som dom andra kossorna. När jag sen traskat förbi återgår dom sakta till sitt ätande och har säkert redan glömt att jag gick förbi;-).

Min dag annars har varit bra. Blev lite sent med kvällmålet eftersom det blev en lång runda. Känner mig riktigt nöjd:-).

Min dag:

9.00 1 skål yoghurt m. honung & musli, 1 rågmacka m. ost, kaffe m. mjölk

11.00 Kaffe m. mjölk

12.30 1 macka m. 2 ägg, räkor & 1 tsk majonäs

16.30 Potatismos, 5 köttbullar, grönsaker, 1 msk lingon

21.00 2 knäckemackor m. ost, 1 apelsin, te m. honung & mjölk

• 1 tim 20 min promenad

Hoppas jag att morgondagen blir lika bra. Måste skriva matsedel imorgon för nästa vecka. Allt blir så mycket lättare när man har den.

Matdagbok

Nu kommer då den tråkiga matdagboken men ni får hoppa över den om ni vi. Kommer trevligare inlägg senare tror jag iaf;-). Men som jag sa tidigare så kan jag tyvärr inte hoppa över den längre för jag har börjat slarva lite och nu får jag stå mitt kast.

Är ganska nöjd med dagen. Har blivit lite konstiga tider för vi fick sovmorgon i morse.

Min dag:

9.30 2 ägg, 1 rågmacka m. ost, kaffe med mjölk

13.00 Stuvade makaroner, 4 skivor korv, rivna morötter

16.30 Sallad m. pasta & räkor, 1 msk vitlöksdressing

20.00 4 digistivekex m. ost

Kommer troligtvis äta en frukt senare.

Ser inte så tokigt ut. Digistivekexen är väl det som inte är toppen men jag kommer igen.