2009/04/03

Dagens träningspass:-)

Har bestämt mig för att lägga min viktblogg på is och istället skriva in resultat och träning här istället.
Har idag varit och kört på crosstrainern, denna underbara uppfinning:-). Det känns i hela kroppen när man varit uppe på den och det är så jäkla skönt.
  • 30 min crosstrainer
  • 5x10 curl
  • 3x10 triceps m. 3kg hantel
  • 3x10 utfall m. 3kg hantlar
  • 3x10 biceps m. 2kg hantlar

Får kanske börja köra lite andra muskelgrupper också istället för bara ben, stuss, triceps och mage. Måste söka efter lite sådana övningar. Blir lite svårare när det bara finns hantlar men ingen bänk. Någon som har några tips till bra övningar?

Inga kommentarer:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails